طريقة بوين هي ممارسة لشفاء الجسم من خلال اللمس اللطيف. يتم تنفيذ الحركات على أجزاء معينة من الجسم (في الغالب العضلات أو الأوتار). وهي مصممة لإشراك الجهاز العصبي المركزي باستخدام حركات ذات توتر وضغط متفاوتين لتحفيز الاستجابة في جهازك العصبي. غالبًا ما تكون الاستجابات الفورية هي انخفاض في التوتر والضيق في الجسم. "أشعر وكأنني معجون" لقد قيل لي عدة مرات مع تقدم الجلسة. تساعد حركات طريقة بوين أيضًا على تحسين الدورة الدموية والتدفق اللمفاوي مع تقليل الالتهاب والتوتر والألم. يتم كل ذلك بحركات لطيفة وبطيئة وغير مؤلمة.

 

يخاطب بوين كل نظام في الجسم:
المفاصل

الجهاز العضلي الهيكلي

الدوران

أنظمة الأعضاء الداخلية

استقبال الحس العميق (ذاكرة العضلات)

معالجة الجفاف

الجهاز اللمفاوي

 

يبدأ ذلك بحركات لطيفة على مناطق معينة من الجسم. هذه التحركات تبدأ نبضات عصبية من العضلات والأوتار التي تبدأ الاتصال بالدماغ. ثم يرسل الدماغ إشارات في جميع أنحاء الجسم تبدأ استجابة الشفاء. يبدأ هذا غالبًا بتخفيف التوتر الذي يساعد على تهدئة الالتهاب بطريقة صحية بدلاً من مجرد التعامل مع التعويضات نتيجة الوضع السيئ أو الإصابات السابقة التي لم يتم حلها. وتبدأ عملية الشفاء. بمجرد حدوث ذلك ، يواصل الجسم استجابات الشفاء.

 

يمكن أن يساعد هذا الشفاء الجسم على التعافي من الإصابات أو المرض. على سبيل المثال ، تسبب الاصطدامات الرياضية أو المفاصل الملتوية أو الإجهاد الناتج عن الإجهاد المفرط ردود فعل في جميع أنحاء الجسم. هذا تأثير متموج وإذا لم تتم معالجته بمرور الوقت فسوف يؤدي إلى تعويض في أجزاء أخرى من الجسم. بالتأكيد لكي يحدث الشفاء بشكل أسرع وأكثر اكتمالاً ، يجب إيجاد القيود والاختلالات الأولية وإطلاق سراحها. طريقة بوين تفعل ذلك.

 

قد يكون هناك ضيق آخر يمكننا تحمله نتيجة لتجربة مؤلمة. نشعر باستجابة "القتال أو الهروب" عندما نواجه مواقف مثل الصدمة والصدمات والمرض والإصابة والضغط اليومي. إنها آلية دفاع الجسم. لسوء الحظ ، في كثير من الحالات بعد انتهاء الخوف ، لا يزال التوتر قائما في أجسادنا. تزيل طريقة بوين الجهاز العصبي من استجابة "القتال أو الهروب" المليئة بالتوتر إلى وضعية أكثر استرخاءً. لذلك يُمكّن بوين الجسم من استعادة الحالة المتوازنة للجهاز العصبي